Enciclopedia de la Esencialidad
Proceso Andante
Un Proceso Andante es un tipo de Abertura que se hace con los ojos abiertos y mientras estás haciendo algo en el mundo (caminar, lavar trastes, etc.). Este proceso es también una disciplina y difiere de una Abertura tipo meditación porque al hacerla con ojos abiertos y realizando otra actividad, puedes tener distracciones; esto podría presentar un reto mayor para mantener una Abertura sostenida.
Al Igual que con la Abertura concentrada (meditativa), es necesario hacer Procesos Andantes todo los días y cada vez que puedas, es una gran disciplina que contribuye a tu Despertar.